Aujourd’hui très répandue en Chine, la pratique du Tai Chi Chuan n’est souvent associé qu’à une technique de santé, et ne contient pas la connaissance nécessaire à un travail basé sur l’utilisation du Souffle Interne (énergie).
    Maître CHU KING HUNG, héritier direct du style YANG d’origine, partage ses connaissances, et pour se faire, a créé des « niveaux de pratique » compréhensibles et assimilables par la public occidental. De là sont élaborés 7 niveaux de pratique :

• forme de base en 108 mouvements
• niveau Ying-yang
• niveau des spirales de bras
• niveau du centre
• niveau des spirales de jambes
• niveau du Ying-yang tête/mains
• niveau du souffle interne
  

    A ces différents niveaux s’ajoutent d’autres niveaux parallèles, et approfondissent la conscience de soi sur plusieurs plans : locomoteur, énergétique et intentionnel.

    La pratique du Tai Chi Chuan comprend également :

• les exercices taoïstes
• la méditation
• les Chi Kong et les Yi Kong
• les auto-massages
• le travail avec partenaire : tui shou et application martiales
• la pratique des armes